暑い夏の日。外を歩いていたら、突然の空がゴロゴロ…！
ゲリラ豪雨や夕立は、夏の日常にすっかり溶け込んでしまいましたね。
ただでさえ暑いのに、「傘だけじゃ足元びしょ濡れ」「湿気で汗だく」なんてことも。
でも、備えがあるだけで気持ちは大きく変わります。
雨の中でも、さらっと気持ちよく過ごせたら、それだけで一日の質がぐっと上がる気がしませんか？
今回は、そんな“夏の雨”と上手につきあうための「涼しいレインウェア」選びのヒントをまとめてみました。
暑いのに濡れる…を解決！涼しい夏のレインウェアで、快適な雨の日特集です
雨の日の「困った」って、どんなとき？
夏の雨に対して、わたしたちが困るのは主にこんな場面。
- 保育園・学校のお迎えに行ったらゲリラ豪雨☔
- 子どものスポーツ観戦中、突然ザーッと来る🌧
- お出かけ中、晴れてたはずが急に雷雨⚡
- 傘だけではびしょ濡れ、でもレインコートは蒸れてつらい💦
わたしも以前、子どもとサッカー観戦で雨に降られ、レインコートを着たらべたべたで暑い。
「雨も嫌だけど、蒸れるのもキツい！」と、とはいえ、野外ではレインウェアが便利。軽くて涼しくて、雨も防げるレインウェアが欲しい！
そして、最近は本当に「軽くて涼しい」レインウェアがたくさん出ています。
気持ちまでスッと整えてくれるアイテム、見つけてみませんか？
涼しくて快適な「夏レインウェア」選びのポイント５つ
① 通気性とベンチレーション
脇の下や背中に「空気の通り道」があるレインウェアは、蒸れずに快適。
裏地がメッシュになっているタイプや、ポンチョ型もおすすめです。
② 軽さとコンパクトさ
カバンのすみに入れてもかさばらない。
重くないから着ていてもストレスにならない。
「軽さ」は夏のレインウェアに欠かせないポイントです。
③ 撥水加工＆速乾性
しっかり弾いて、乾きやすい。これがあるだけで、着た後の不快感がぐっと減ります。
レインウェアは耐水圧（mm）と透湿性（g）をチェックして選ぶのも◎。
④ 着脱のしやすさ
急な雨にもすぐ対応できるファスナー式やポンチョタイプ。
子ども連れのときこそ「さっと羽織れる」が重要です。
⑤ 気分の上がるデザイン
くすみカラー、パステル系、マット素材など、最近はおしゃれなデザインも豊富。
気に入った色を選ぶだけで、雨の日が少し楽しくなります。
「耐水圧」と「透湿性」って？数値の意味と目安をやさしく解説
1. 耐水圧（mm）とは？
→雨をどれだけ防げるかの指標
レインウェアに使われる生地が、どれくらいの水圧に耐えられるかを表すのが「耐水圧」です。
単位は mm（ミリメートル） で、例えば「10,000mm」という表示なら、10mの高さから押し付けた水圧にも耐えられるという意味になります。
【耐水圧の目安】
| 耐水圧の数値 | 使用シーンの目安 |
|---|---|
| ～5,000mm | 小雨、短時間の使用向け（街歩き、傘の補助） |
| 10,000mm | 普通の雨、日常的なレインウェアに最適 |
| 20,000mm以上 | 強い雨・長時間の使用（登山、フェス、屋外観戦） |
日常使いには「10,000mm前後」で十分です。
ゲリラ豪雨に備えたいなら、15,000mm以上あると安心です。
2. 透湿性（g/㎡/24h）とは？
→どれだけムレを逃がせるかの指標
透湿性は、ウェアの内側から外側へ、湿気（水蒸気）をどれだけ逃がせるかの性能を数値化したものです。
単位は「g/㎡/24h（グラム／平方メートル／24時間）」。
例えば、10,000gの透湿性なら、1㎡の生地が24時間で10リットル分の水蒸気を外へ逃がせるという意味です。
【透湿性の目安】
| 透湿性の数値 | 使用感の目安 |
|---|---|
| ～5,000g | ムレやすい（ビニールカッパに近い） |
| 5,000～10,000g | 蒸れをある程度軽減、街歩きや通勤に◎ |
| 10,000g以上 | 高い通気性、アウトドアや長時間着用向き |
夏に使うなら「10,000g以上」がおすすめ！
ムレにくく、涼しく快適に過ごせます。
結論：どんな数値のレインウェアを選べばいい？
日常使い・街歩き・通勤通学
- 耐水圧：10,000mm前後
- 透湿性：5,000～10,000g
→傘との併用や、短時間の外出にぴったり。軽くて持ち運びやすいものが◎
親子のお出かけ・野外観戦・通園通学
- 耐水圧：15,000mm以上
- 透湿性：10,000g以上
→ゲリラ豪雨でも安心＆ムレずに快適。登山ブランドの軽量タイプも選択肢に。
数値は「自分の生活」に合わせて選ぼう
レインウェア選びのカギは、「耐水性と快適性のバランス」。
数値が高ければ高いほど性能も上がりますが、普段使いにはオーバースペックになることも。
まずは「どんなシーンで使うか？」を明確にしながら、
暑い夏でも気持ちよく過ごせる一着を選んでみてくださいね。
わが家の「夏の雨スタイル」
私自身は、日常のお出かけにこんなスタイルをしています：
- 撥水マウンテンパーカー（メッシュ裏地＋薄手）
- 折りたたみキャップ or 帽子＋フード併用
- 軽量サンダル or 撥水スニーカー
- バッグには、コンパクトレインポンチョとタオルを常備
- あとは通常の傘
子どもには…
- キッズ用ポンチョ（ランドセルの上からも着られるもの）
- 防水ハットと、滑りにくいレインサンダル
- 子供用の前が見える仕様の傘
急な雨も「まあ、準備してるし大丈夫」と思えることで、
心に余裕ができて、外出も快適になりました。
雨の日がちょっと好きになる、そんな工夫を
雨の日って、音も空気も違う。
ちょっと立ち止まって空を見上げたり、水たまりを避けながら歩いたり。
「雨も自然の一部なんだ」と思えるだけで、気持ちが整ってくるのが不思議です。
お気に入りのレインウェアがあると、それだけで“雨の日が好きになる”きっかけになります。
おすすめレインウェア・快適アイテム３選
1. 【ミレー｜ティフォン50000ストレッチジャケット】
高耐水×高透湿で梅雨・夏に最適。登山ブランドの本格性能で、街使いにも
2. 【Wpc.｜UNISEXレインポンチョ】
おしゃれなくすみカラー＆大きめサイズで自転車やリュックにも◎。軽量＆撥水。
3. 【KiU｜軽量レインバケットハット】
ファッション性と実用性を兼ねた雨の日の帽子。親子でリンクコーデにも。
おわりに
雨は、急に降ってきます。でも、準備していれば、大丈夫。
気持ちの「ゆる予報」として、1枚のレインウェアを。
暑さも濡れもゆるやかに受け止めて、
夏の空の移ろいを、まるごと味わえたら素敵ですね。
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